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健康经验

上班太累,下班后就做运动来解乏?

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少阳君 发布于 2021-01-04

上班太累,下班后就做运动来解乏?

很多人都对运动有所误解,认为运动或健身可以解乏,尤其是运动到身体直冒汗的程度,就是对身体进行最放松的程度。其实,仔细想想就能明白这种想法和做法是错误的,而且这几年新闻上也常报道员工过度劳累,导致下班后意外猝死的新闻。过犹不及,人体的耐力和开发程度是有极限的,不可能无限的提升。 本...

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